岳塘新闻网5月28日讯（通讯员：杨洋）夏季是中医养生保健的重要时节。为进一步推广中医养生保健知识，增强辖区居民预防疾病的意识，5月28日上午，下摄司街道社区卫生服务中心邀请湘潭市中医医院副主任护师陈爱云在长城社区开展中医夏季养生健康知识讲座。

讲座中，陈爱云将中医夏季养生知识与居民日常生活紧密联系起来，从夏季养生特点出发重点讲解了养心神、调饮食、慎起居、合理运动、冬病夏治等方面的养生方法，分析了夏季急性肠胃炎的病因和预防，并传授如何有效控制心血管疾病的相关经验，教大家学会辨清自身体质，同时提醒居民，夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素的食物为主，多吃蔬菜水果和粗粮；不宜吹太久的电风扇，不宜在空调房露腰露腹等。

活动期间，医务人员就居民关心的问题给予专业解答，并发放了宣传手册。此次讲座让居民了解了夏季养生保健相关知识和注意事项，提高了居民的自我保健意识。

作者：杨洋

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